Tips hilangkan tension :)

Assalamualaikum ...

Hari ni sy nak kongsi tips2 hilangkan tension cam baby kat bawah ni

tengok ! kesian nye dia ... nasib baik dia comel cam sy kan . 

(haha perasan jap)

ok lahh . kite start ye ..

jom bace same2 :)

1) Ambil Air Sembahyang , baca al-quran , solat sunat 

(penting sangat mendekatkan diri dengan Allah , tapi ingat, jangan ingat Nya semasa susah sahaja , semasa senang pun kena jugak dekat kan diri dengan Nya)

2) Share masalah dengan orang yang anda percaya 

(pastikan dia betul2 boleh dipercayai , kalau x bertambah tension pulak korang nanti. Cara ni dapat membantu korang kurang berfikir n confirm korang lega lepas dah luahkan masalah korang)

3) Menangis 

(menangis?? ade sesetengah orang akan cube menenang kan korang n suroh korang berhenti menangis, betol x? tapi sebenarnye , menangis dapat membantu korang n melega kan . mesti korang puas kalau dah nangis gile2 nanti . x caye? try lah nanti :) 

4) Menyanyi 

(dengar lagu kuat2 n pasti kan volume dia tu tahap maksimum ! haha , tp agak2 dah kne sound ngn orng laen tu, slow kan lah siket . x pasal2 kena halau pulak kang . care paling berkesan , pergi karaoke n nyanyi sepuas-puas nya . xde sape nak marah lah . 

care ni berkesan n dah banyak kali dilakukan oleh saya sendiri . hee)

5) hang out ngan kawankawan

(pada saat-saat macam ni, kawan sangat penting ! ingat tu ! dengan care ni, mesti korang dapat lupe kan masalah korang tu sebab terlalu enjoy ngn kawan2 )

6) Tengok pemandangan yang indah ..

(pemandangan yang indah dapat tenangkan fikiran korang . pergi lah tempat2 yang tenang tu, contoh ? erm tgk gambar kat bawah ni )

ha, indah x indah x? hee :)

7) Ambil masa untuk bersendirian

(ambil masa seberapa lama yang korang nak , fikir kan masalh korang tu dengan baik dan fikir juga jalan penyelesaian nye . ingat ! jangan wat keputusan terburu-buru . nanti korang yang menyesal.)

8) Bersabar 

(ni yang terakhir n sangat penting ! DIA suka dan sayang kan orang yang bersabar . Sabar kan separuh dari iman ? betul x?  :)

masing2 ade care tersendiri nak hilangkan tension , kn ?

so, korang boleh lah share macam mane pulak care korang hilangkan tension .

ok , tu je yang saya dapat kongsi . 

dah xde idea lah . 

sekian wassalam .. :)