KEBAIKAN DAN KEBURUKAN MAKAN COKLAT

sebagai penggemar chocolate yang tegar *cehh hehew

saya nak kongsi sedikit tentang kebaikan dan keburukan makan chocolate ni .

jom kite baca sama2 :)

keburukan :

- Coklat mengandungi kalori dan kandungan gula yang tiggi ! 

*haa yang ni bahaya untuk sesiapa yang menghidap kencing manis kay 

- Juga mengandungi caffein TETAPI dalam dos yang rendah sahaja

- bagi yang suka minum minuman coklat panas sebelum makan akan mengurangkan selera makan

*bagi yang sedang berdiet tu lainlah tapi bagi yang nak naikkan berat badan tu kurangkan lah minum coklat panas sebelum makan ye ^^

-kepada yang ada penyakit migraine elakkan lah makan coklat berlebihan bagi mengelakkan pening kepala

Kebaikan :

- coklat mampu bertindak untuk mengatasi sakit kronik dan juga sebagai penenag fikiran :)

-ia juga mengurangkan peluang seseorang untuk menghidap penyakit jantung

- dapat menguatkan minda seseorang terutama nye yang masih bergelar pelajar

- coklat mampu melancarkan peredaran darah dalam badan kite tau

- mengandungi vitamin B1, B2, D dan E serta mineral seperti potassium dan magnesium

- ramai beranggapan coklat menyebabkan jerawat kan ? terutama kepada golongan remaja macam saya

tapi fakta itu salah sama sekali . cara pemakanan yang salah yang menyebabkan tumbuh jerawat . jangan salah kan coklat ye ? :)

- coklat menggemukkan ? yang ni memang ramai sangat yang cakap kan . 

tapi sebenarnya bukan lah coklat punca kegemukan . sebaliknya pemakanan secara berlebihan yang menyebabkan kegemukan . jangan salah tafsir ye korang ^^

- siapa kata penghidap diabetes tak boleh makan coklat ? sebenarnya boleh tetapi dalam kuantiti yang sederhana ye 

kepada penggemar coklat yang tegar macam saya 

sila kurangkan kuantiti coklat yang korang makan untuk mengelakkan kesan2 buruk tu jadi kat korang k 

*cehhh saya ni suke je nasihat orang tapi saya tak buat pon hehehew

Nak makan coklat tak salah cuma jangan berlebihan k . sebaik-baiknya makan dalam kuantiti sederhana :)

okay itu saja yang saya nak kongsikan .

jom click sini 

SINI, SINI, SINI, SINI, SINI , SINI and SINI 

thank you :)